Спорт

Интенсивный спорт нередко заканчивается травмами. Вокруг нас множество спортсменов с растянутыми связками, больными суставами, слабой спиной.

В конце прошлого века диетологи в пух и прах разнесли несколько продуктов, которые всегда входили в рацион россиян. Продукты обвиняли в чрезмерной калорийности

Наряду с вегетарианством и веганством популярность приобрело и сыроедение. Эта пищевая привычка вызвала массу споров вокруг себя: одни считают сыроедение «

Лет пять-десять назад, когда наблюдался настоящий бум диет, ограничений, голоданий в целях похудения и борьбы с высоким уровнем холестерина, настоящим «

Последние пару лет многие фитнес-центры предлагают занятия на петлях TRX. В чем их польза и какие существуют ограничения — об этом ниже.

Есть и худеть — мечта каждой женщины. Ученые выявили ряд продуктов с так называемой отрицательной калорийностью. Разберемся, что это за продукты

Для хорошего сна рекомендуется выполнять комплекс несложных упражнений, чтобы снять нагрузку со всего тела. Особенно это важно для девушек, ведущих малоподвижный